• Seçil Kenar
  • 12 Temmuz, 2016

Ananaslı Yağ Yakıcı Yulaf

Kahvaltı veya öğleden sonraki ara öğününüzde tüketebileceğiniz, yağ yakıcı bir karışım. Tatlı isteğini de kıracak.

MALZEMELER

2 dilim ananas

2 yemek kaşığı yulaf

1 tatlı kaşığı chia tohumu (yoksa keten tohumu da olur)

5-6 adet kavrulmamış yer fıstığı

 

YAPILIŞI

Anans ve yulafı blendırdan geçirin. İçine chia tohumunu da ekleyip karıştırın. Üzerine kavrulmamış fıstıkları ekleyin.