• Seçil Kenar
  • 12 Temmuz, 2016

Bardakta 5 Dakikada Kek

Bardakta 5 dk diyet kek yapmaya ne dersiniz? Zaman hepimiz için artık o kadar önemli ki son zamanlarda trend bardakta çabuk atıştırmalıklar yapmak. Ben de bu hafta böyle tarifleri diyete uygun denedim

MALZEMELER

4 çay kaşığı tam buğday unu

4 çay kaşığı kakao

1/4 tatlı kaşığı kabartma tozu

3 çay kaşığı süt

1 çay kaşığı zeytinyağı

1 tatlı kaşığı agave şurubu veya pekmez

1 adet yumurta

1/8 çay kaşığı tuz

1/2 çay kaşığı vanilya

 

YAPILIŞI

Hepsini karıştırıp yağlanmış bardağa koyun. 1,5-2 dk mikrodalgada çevirin (her mikrodalganın farklı pişirme süresi oluyor, deneyerek devam edin) Bir bardak kek 165 kcal.