• Seçil Kenar
  • 23 Aralık, 2016

Aşk Salatası

Hayata renk katan renkleri tabaklarımızdan da eksik etmeyin.

  • Seçil Kenar
  • 20 Aralık, 2016

Krutonlu Mozzarella Salata

Peynir, kalsiyum, magnezyum, çinko, selenyum, folat ve yağda çözünen A, D, E, K vitaminlerince zengin besleyici bir besindir. Salatalarınızda peynirin çeşitlerini kullanarak içeriğini zenginleştirebilirsiniz.

  • Seçil Kenar
  • 9 Aralık, 2016

Kuru Domates Salatası

  • Seçil Kenar
  • 9 Aralık, 2016

Mor Kinoa Salatası

Kinoanın lif içeriği oldukça fazladır. Yüksek protein, düşük glisemik indekse sahiptir. Glutensiz bir tahıl olmasıyla ön plana çıkmakta.

  • Seçil Kenar
  • 8 Aralık, 2016

Karabuğday Salatası

Son yıllarda popülerliği artan besinlerden olan karabuğday bir diğer adıyla greçka; gluten içermemesiyle de ön plana çıkmaktadır. Haşlanmış olarak çorba, salata ve yoğurtla tüketilebilir.

Düşük glisemik indeksli bir karbonhidrattır. Her gün alınması gereken temel aminoasitleri dengeli ve proteinden zengin bir yapısı vardır. B grubu vitaminlerden, bakır, magnezyum, E vitamini ve fosfordan zengindir.