• Seçil Kenar
  • 12 Temmuz, 2016

Domates Soslu Makarna

Makarna, bulgur vb. gibi karbonhidratlar kilo aldırmazlar! Kilo aldıran miktarlarının fazla olması ve makarnanın sosuna dikkat edilmemesidir. Sos olarak haşlanmış makarnayı yağsız, domates sosu ile yemek en iyi tercih, soslarda bol sebze kullanın. Unutmayın ki diyetinizde karbonhidrat hiç almazsanız kas kaybedersiniz

MALZEMELER

1 su bardağı integral makarna

2 yemek kaşığı domates sosu

 

YAPILIŞI

Makarnayı haşlayın. Bir tavada domates sosunu çevirin, makarna ile karıştırıp, servis yapabilirsiniz.