• Seçil Kenar
  • 11 Temmuz, 2016

İNCİRLİ WASA

İncir mevsimi kısa olduğundan ve çok sevdiğimden mevsimindeyken her şeyi incirli yapıyorum. 1 wasa üzerine fıstık ezmesi ve incir, yanında yarım muz spor öncesi enerji için dengeli bir menü. Tabii ki spor sonrasında protein almayı unutmayın.

MALZEMELER

1 adet wasa gevrek

1 tatlı kaşığı light fıstık ezmesi

1 adet incir

 

YAPILIŞI

Wasa gevreğin üzerine fıstık ezmesini sürüp, üzerine inciri dilimleyip, koyun.